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那些物質(zhì)所以被稱(chēng)之為脂肪,其實(shí)只是由于從冬眠動(dòng)物身上悟出的一點(diǎn)似是而非的道理而已,并不是真有確鑿的證據(jù)。但是幾乎今天所有的減肥理論和措施都是從這個(gè)論點(diǎn)發(fā)展出來(lái)的,都在致力地避免“脂肪”的增加和消減“脂肪”。主要的措施都在減少能量的攝取,或者把脂肪消耗掉。

過(guò)度節(jié)食很多人認(rèn)為只要少宸茬涓撲笟鍑忚偉闂ㄥ簵鎬庝箞鏍? 宸茬涓撲笟鍑忚偉榪為攣鍑忚偉鍚堜綔吃就可以瘦下來(lái),這種想法是錯(cuò)誤的。人體的熱量消耗有三個(gè)主要途徑:1、飲食,占10%;2、活動(dòng),占20%;3、基礎(chǔ)代謝,占60~70%。當(dāng)由于節(jié)食攝入熱量不足時(shí),就會(huì)影響基礎(chǔ)代謝功能,從而導(dǎo)致減肥反彈效果。為什么會(huì)降低基礎(chǔ)代謝率?人體即使不運(yùn)動(dòng),也需要消耗能量。

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減肥瘦腿是很多女生想做卻做不到的事情,堪稱(chēng)減肥路上的攔路虎,不僅需要時(shí)間和精力,還需要足夠的耐心。對(duì)平常上課的學(xué)生黨來(lái)說(shuō),既要上課又要做作業(yè),加上學(xué)業(yè)繁忙,基本上是沒(méi)什么太多時(shí)間可以用于減肥瘦腿的。那么,有沒(méi)有可以上課時(shí)坐著也能宸茬鐦﹁韓鍚堜綔澶氬皯閽? 宸茬鐦﹁韓鍚堜綔澶氶挶減肥瘦腿的姿勢(shì)和方法呢?可以瘦腿的坐姿,肯定是有的,也很適合學(xué)生黨或上班族。減肥店加盟連鎖利用空余時(shí)間就來(lái)給學(xué)生黨介紹介紹有效的瘦腿方法吧,這些方法姿勢(shì)都是讓你在上課或上班時(shí)坐著也能瘦腿的姿勢(shì),讓你邊上課上班邊瘦腿!

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