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蔬菜的熱量低食物纖維含量高,是優質的減肥食物,但是身體所需的營養有很多,只吃蔬菜同樣會造成身體營養攝入不全面。長此以往會影響身體健康和循環代謝。不僅不利于身材保持,還可能增加患病的風險。雖然蔬菜有助于減肥,但減肥期間不能只吃蔬菜。

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