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睡眠時間不充足很容易導致女性體內荷爾蒙分泌失調，使得女性的消化系統(tǒng)發(fā)生紊亂，這種情況出現(xiàn)后，很容易導致女性適量增加，脂肪的儲存也會越來越多，從而引發(fā)各種肥胖問題。現(xiàn)在都市女性的各項壓力很大，無論是工作壓力還是生活壓力，一旦壓力過大，就很容易影響女性的睡眠時間，絕大多數(shù)的都市女性都無法保證七個半小時的睡眠時間，這就很容易引發(fā)她們的身材肥胖，各種疾病也容易層出不窮。

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