媽咪產后健康減肥首先條要遵循的原則是,不要過于追求速度。減肥較佳時間生完小孩的半年是減肥的較佳時間,如果在這六個月內能抓住時機讓身材恢復到產前,你就不用擔心以后身材會走樣了。因此,已秀減肥建議,在這個減肥的關鍵期,新媽媽應該飲食和運動雙管齊下,這樣才能瘦得快。

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