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由于用卡路里來度量人日常攝入的熱量顯得過小，所以現(xiàn)時營養(yǎng)學(xué)普遍采用“千卡”（又稱“大卡”）為單位。1千卡等于1000卡路里，約4186焦耳。在非正式場合以及非正式書面記錄中，往往將“千卡”、“大卡”省略為“卡”。1000卡路里＝1千卡＝1大卡＝可讓1kg水升溫1℃的熱量。食物中的卡路里含量是該食品產(chǎn)生多少潛在能量的量度標準。1克碳水化合物含4卡路里，1克蛋白質(zhì)含4卡路里，1克脂肪含9卡路里。食物一般由這三種物質(zhì)組成。

通常，產(chǎn)后飲食營養(yǎng)好，攝取的熱量過多，一旦活動量減少，過多的熱量就轉(zhuǎn)化為脂肪積存在皮下和體內(nèi)各組織中，人就容易發(fā)胖。產(chǎn)后如何消除贅肉，產(chǎn)后身體代謝相對低下，不僅無法燃燒脂肪，還會因為毒素制沉積為排毒的肝臟造成負荷，同時還可能使胃和大小腸的消化、代謝機能更加低下，讓有害物質(zhì)在身體里賴著不走。而身體為了保護內(nèi)臟，會自然的以位于右邊的肝臟或偏左邊的胃為中心，周圍的肌肉會因此變得緊繃起來，使得身體的代謝更加低下，由此形成惡性循環(huán)。

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隨著大家的經(jīng)濟水平越來越好，在平時就會大吃大喝，一直這樣的話，身體會逐漸變胖，尤其對女生來說，是非常不幸的一件事情。為了恢復(fù)原有的身體，會在自己的飲食上進行控制，同時還會開啟減肥計劃，那么今年開減肥加盟店如何？開店如何選址？

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