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拔罐減肥方法,在家人的幫助下也能進(jìn)行,只要找準(zhǔn)關(guān)鍵的瘦身穴位。一般來(lái)說(shuō),兩天做一次,堅(jiān)持一個(gè)月的時(shí)間,在配合上合理的食譜減肥就能很有成效。腹部穴位相對(duì)來(lái)講比較好找,所以進(jìn)行拔罐也相對(duì)比較容易,腹部肥胖的美眉們有福啦!

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甜點(diǎn)或點(diǎn)心會(huì)讓人發(fā)胖是因?yàn)闊崃枯^一般食物高,所以,只要吃得適量,一點(diǎn)都不會(huì)增加體重。當(dāng)然,正在減肥的人,如果拒絕點(diǎn)心和零食比較能快些達(dá)到效果。不過(guò),如果你并不想戒宸茬鍏徃鍦ㄥ摢閲? 宸茬鍑忚偉鐦﹁韓鎬婚儴掉美味的甜點(diǎn),又不愿減肥失敗,就只有事先做好階段性的計(jì)劃,嚴(yán)格控制點(diǎn)心的食用量,一來(lái)可以讓精神壓力減少,二來(lái)又可提高成功率。

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